Mental: Stärk ditt sinne med AI-terapi
Mental är en gratis app för iPhone som fokuserar på att förbättra mental hälsa och välbefinnande genom AI-baserad terapi och självförbättringsverktyg. Utvecklad av en expertgrupp med bakgrund inom neurovetenskap och psykologi, erbjuder appen en rad funktioner som hjälper användare att hantera stress, bygga självförtroende och förändra sina liv. Med 24/7 tillgång till en virtuell terapeut och en mängd interaktiva verktyg, är Mental utformad för att ge stöd och vägledning i realtid.
Appen inkluderar funktioner som daglig motivation, journaling-promptar, och unika träningsprotokoll som kombinerar fysisk aktivitet med mental träning. Användare kan också dra nytta av ljudsammanfattningar av populära självförbättringsböcker och verktyg för att förbättra fokus och sömn. Med ett starkt fokus på säkerhet och användardata, erbjuder Mental en trygg och anonym plattform för personlig utveckling.
